Cara Menghilangkan Bau Mulut Tak Sedap

tips kecantikanSaat berkomunikasi, Anda mengeluarkan suara menggunakan mulut yang nantinya akan direspons oleh lawan bicara. Lalu bagaimana jika mulut Anda mengeluarkan bau tak sedap? Bau mulut tak sedap tentu akan sangat mengganggu diri sendiri maupun orang lain. Oleh karena itu, bau mulut tak sedap memang harus segera dihilangkan dan jangan sampai dipertahankan. Meskipun sudah menggosok gigi setiap hari, nyatanya tidak jarang orang yang masih memiliki bau mulut tak sedap. Ada banyak faktor penyebabnya, antara lain kebersihan mulut yang kurang terjaga, gangguan kesehatan pada gusi, gigi berkarang dan berlubang, sariawan, mengonsumsi makanan yang menyebabkan bau mulut, merokok, mengonsumsi minuman beralkohol, dan adanya penyakit yang berkaitan dengan perut dan usus.

11 Tips Mencegah Dan Menghilangkan Bau Mulut Tak Sedap Secara Alami

Berikut ini adalah beberapa cara untuk mengatasi bau mulut tak sedap yang dapat dilakukan secara alami di rumah:

  1. Rajin menggosok gigi secara teratur
  2. Gunakan obat kumur anti bakteri sebagai pendukung
  3. Mengonsumsi air putih secara rutin minimal 8 gelas sehari
  4. Hindari kebiasaan minum kopi
  5. Perbanyak konsumsi buah yang mengandung vitamin C
  6. Hindari kebiasaan merokok dan mengonsumsi alkohol
  7. Bersihkan sisa makanan menggunakan benang gigi
  8. Mengangkat kotoran dan bakteri yang menempel di lidah
  9. Hindari makanan beraroma menyengat seperti petai, jengkol, dan durian
  10. Mengonsumsi green tea karena mengandung catechin yang sangat baik untuk membunuh bakteri
  11. Mengonsumsi permen karet bebas gula untuk membersihkan kotoran yang menempel di gigi dan mulut

Beberapa tips di atas merupakan cara terbaik untuk mengatasi bau mulut tak sedap. Sangat mudah dilakukan bukan? Dengan menerapkan tips tersebut secara rutin dan maksimal, maka bau tak sedap yang keluar dari mulut Anda akan segera hilang dan tergantikan dengan aroma yang sedap. Sudah dapat dipastikan bahwa penyebab bau mulut tak sedap adalah bakteri yang ada di dalam mulut. Oleh karena itu, menjaga kebersihan mulut sangatlah penting agar bau mulut tak lagi datang menghampiri Anda.

Related posts:

Comments are closed.